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Vergleiche Online-Shops für Sportnahrungsmittel & Supplements und finde das Online Angebot, das am besten persönlich zu Dir passt. Fragen und Antworten rund um das Thema Sportnahrungsmittel findest Du im Folgenden.
Unter dem Begriff Sportnahrung sind Nahrungsmittel zu verstehen, die sich auf die sportliche Aktivitäten ausrichten. Sportnahrungsmittel sind Lebensmittel, die besser auf das Training und die sportlichen Aktivitäten abgestimmt sind. Der Gehalt an Nährstoffen in Sportnahrungsmitteln unterstützt die sportliche Wirkung auf den Körper. Wer sein Leben aktiv mit Sport und Fitness gestaltet, hat einen ganz anderen Nährstoffbedarf als Menschen, die kaum Bewegung in ihren Alltag integrieren. Neben der ausgewogenen Ernährung, die zu einem gesunden und aktiven Lifestyle dazugehört, kann der erhöhte Bedarf an Vitaminen, Proteinen und Aminosäuren durch Sportnahrung gedeckt werden. Gerade wenn man seine Muskelmasse aufbaut oder Fett verbrennen möchte, ist ein besonderer Bedarf an Proteinen, Kohlenhydraten und Aminosäuren gegeben, der durch die Supplements dem Körper dann ausreichend zugeführt wird. Durch die richtige Zufuhr an wertvollen Nährstoffen kann beim Sport das eigene Level immer mehr gesteigert werden und eine deutlich bessere Leistung erzielt werden.
Viele Sportler stellen ihre Sportnahrung so um, sodass der eigene Muskelaufbau gefördert wird. Hierzu zählen neben Proteinen auch wichtig Kohlenhydrate. Die wohl beliebtesten Proteine unter Sportler, die sich auf den Muskelaufbau konzentrieren, sind sogenannte Whey Proteine. Whey Proteine werden vor und/oder nach dem Training zugenommen, die den Muskelaufbau des Körpers besonders effektiv unterstützt.
Nicht nur Profisportler, auch aktive Hobbysportler können durch die Aufnahme von Sportnahrungsmitteln profitieren. Zum einen kann jeder von der hohen Nährstoffdichte der sogenannten Supplements profitieren, und es bringt Dich an Dein ganz individuelles Ziel, denn Sportnahrungsmittel gibt es für unterschiedliche Bedürfnisse, mit denen jeder sein Ziel erreichen kann.
Ausdauersportler können durch Sportnahrung ihre Kondition verbessern, denn die optimalen Supplements enthalten durch ihr Produkt eine hohe Anzahl an Kohlehydraten, die der Körper benötigt, um konstant leistungsstark zu bleiben.
Der Kraftsportler findet in den Produkten die seine Leistung optimieren können eine hohe Protein-Anzahl. Eiweiß ist ein enormer Bestandteil, wenn es um einen effektiven Muskelaufbau geht und unverzichtbar für jeden Bodybuilder.
Auch der Hobbysportler kann seine Leistung mehr und mehr steigern, wenn er auf ein Whey Supplement setzt. Das Molkeprodukt hilft besonders Anfängern, ihr Leistungspensum kontinuierlich zu steigern und kann einem Muskelkater vorbeugen.
Ob Hobby-Aktiver oder leistungsorientierter Sportler, jeder, der seiner eigenen Fitness etwas Gutes tun möchte und sich regelmäßig sportlich betätigt, kann seine Leistung mit Sportnahrungsmitteln optimieren. Die Supplements sind reich an hochwertigen Inhaltsstoffen, die der Körper leicht aufnehmen und schnell verarbeiten kann. So kann ein Shake oder ein Protein-Riegel vor oder nach dem Sport die Aufnahme von Eiweißen verbessern und somit den Aufbau von Muskeln oder den Abbau von überschüssigem Fett optimieren. Wer eine ausgewogene Ernährung durch die Aufnahme von Sportnahrungsmitteln ergänzt, führt seinem Körper die benötigte Menge an Nährstoffen zu, die er braucht, um fit und leistungsstark zu werden.
Aminosäuren sind häufiger Bestandteil von Supplements. Aminosäuren sin ein Bestandteil von Eiweißen, die besonders für Sportler von großer Bedeutung sind. Essentielle Aminosäuren können vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden, sondern durch eine gesunde Ernährung aufgenommen werden. Beim Training werden essentielle Aminosäuren abgebaut um den Muskelaufbau zu fördern. Nach einem harten Training oder einem sportlichen Wettkampf ist es daher ganz normal, dass die Anzahl der Aminosäuren (nachgewiesen im Blut) abfällt. Wer dann Aminosäuren, die in Protein-Shakes oder Whey Produkten zu finden sind, neu zuführt, der kann zum einen den Aufbau von Muskelmasse nach dem Sport erhöhen und stärken sowie die Durchblutung verbessern.
Whey ist sprichwörtlich in aller Munde, doch was ist das eigentlich? Whey ist nichts anderes als das englische Wort für Molke. Das Restprodukt, dass bei der Verarbeitung von Milch zu Käse über bleibt, ist Kalorien - und fettarm, enthält aber eine hohe Anzahl an Proteinen und weiteren gesunden Nährstoffen wie Vitaminen, Eisen oder natürlich Kalzium. Whey Proteine als Shake oder Pulver sind aktuell auf dem Markt sehr gefragt. Dies kommt zum einen durch den hohen Proteingehalt, den das Produkt mit sich bringt, aber auch durch das im Whey enthaltene Casein sorgt für eine lange Versorgung von gesunden Eiweißen. Das bedeutet das Whey den Körper auf zwei unterschiedliche Arten mit Proteinen versorgt, einmal kurzfristig durch das Molke Protein und langfristig durch das Casein Protein.
Nicht nur für schnelle Muskelberge ist Eiweiß ein enormer Faktor, gerade beim Abnehmen setzen viele Hobbysportler auf Proteinen aus Molke. Molkeeiweiß eignet sich besonders gut beim abnehmen überflüssiger Pfunde, denn die Produkte, die meist als Shakes, Pulver oder Proteinriegel angeboten werden, enthalten eine hohe Menge an Eiweißen, die den Fettabbau beschleunigen können, sind dabei aber relativ kalorien-und fettarm. Wer seine Muskulatur mit den hochwertigen Whey Produkten erhöht, profitiert doppelt, denn der Körper wird nicht nur durch den Muskelaufbau definiert, mehr Muskelmasse bedeutet auch einen besseren Stoffwechsel und somit einen schnelleren Abbau von gespeichertem Fett.
Jeder Sportler hat ein anderes Ziel im Auge, deshalb sollte man vor dem Kauf von Sportnahrung genau darauf achten, welche Ergebnisse man erzielen möchte. So braucht der Bodybuilder natürlich einen hohen Input an Eiweißen, um schnell Muskeln aufbauen zu können. Ein Jogger muss eine hohe Anzahl Kohlenhydrate zu sich nehmen, um konstant Leistung erzielen zu können. Auf dem Markt gibt es unterschiedliche Produkte für sämtliche Bedürfnisse.
Wenn Du Deine Fitness optimieren möchtest und dein Leistungsziel schnell erreichen willst, kannst du dies mit Hilfe von Sportnahrung optimieren. Zahlreiche Anbieter verkaufen online Nahrungsergänzungsmittel für Sport und Fitness, wie zum Beispiel nu3, der ein umfangreiches Angebot an gesunden Ernährungsmitteln auf der Homepage anbietet. Auch Body IP Nutrition ist ein bekannter Hersteller von Sportnahrung, der sich auf eiweißhaltige Sportnahrung spezialisiert hat.
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